「自然そのもののオゼンピック」と呼ばれるベルベリンがソーシャルメディア上で話題になっています。 しかし、本当に体重減少につながるのでしょうか？

TikTok の最新の健康トレンドは「自然そのもののオゼンピック」と呼ばれています。 ハーブ製剤のベルベリンです。 インフルエンサーたちは減量に効果があると熱狂的に主張しており、その投稿は数百万人に閲覧されている。

しかし、そもそもベルベリンとは何なのでしょうか？ オゼンピックという薬とどのような関係があるのでしょうか？ それは人々の体重を減らすのに役立ちますか？ そしてそれは安全ですか？

食事療法や運動によって体重を減らすことができない多くの人は、薬に頼ります。 その中には、体重減少にもつながる糖尿病治療薬である注目の処方薬オゼンピックも含まれます。

この薬の世界的な供給不足とその処方箋の必要性により、人々はベルベリンなどのオンラインや薬局で入手できる代替品を探すようになったと考えられます。

ベルベリンは、ゴールデンアザラシやメギなどの植物の根から抽出される苦い味の化学物質です。 それはイソキノリンアルカロイドと呼ばれる植物化学物質のクラスに属します。 このクラスの他のよく知られた化学物質には、鎮痛薬のモルヒネやコデインなどがあります。

ベルベリン抽出物は、腸疾患や感染症の治療のための伝統的な薬として使用されてきました。 主に粉末、カプセル、錠剤として経口摂取されます。

ベルベリンはオゼンピックとは異なります。 オゼンピックは、2 型糖尿病の治療に使用される薬剤セマグルチドの商品名です。

オゼンピックは、グルカゴン様ペプチド-1 (GLP-1) と呼ばれる天然ホルモンを模倣することによって作用します。 このホルモンは、血糖値を調節するために体がインスリンを生成するのを助けるため、重要です。

最近では、オゼンピックが過体重または肥満の人の減量に効果的であることが示されました。 GLP-1を模倣することにより、オゼンピックは満腹感を与え、空腹感を軽減します。

臨床研究では、ベルベリンは肥満の人に適度な体重減少をもたらします。 しかし、発表された研究のほとんどは小規模で質もさまざまであるため、データは決定的なものではありません。

私たちが得ている最も強力な証拠は、他の研究の結果をプールして分析するタイプの研究である 2 つのメタ分析から得られます。

これらは、1 日あたり 300 ～ 3,000 mg のベルベリンを経口摂取すると、肥満指数 (BMI)、腹囲、体重 (約 3 kg) のわずかな減少に関連していることを示しています。 これらの結果は、BMI が 30 を超える女性で、毎日少なくとも 1,000 mg を少なくとも 3 か月間摂取した女性で最も顕著でした。

研究は過体重または肥満の人のみを対象に実施されています。 したがって、ベルベリンが他の人の体重減少につながるかどうかはわかりません。 また、ベルベリンの摂取をやめるとどうなるかを示すデータもまだありません。 ベルベリンが減量にどのように作用するかは正確にはわかっていません。 しかし、最近の系統的レビュー（研究者が証拠を集めたもの）によって、いくつかの手がかりが得られました。

それはオゼンピックと同様にGLP-1レベルに影響を与えますが、おそらく他の方法でも体重減少をもたらします。 血糖値を低下させ、インスリン放出を刺激し、体がコレステロールを吸収する方法に影響を与え、体内での脂肪の処理方法を変化させます。

ベルベリンが店頭で販売されているからといって、安全であるというわけではありません。 副作用が生じたり、服用している他の薬に影響を与えたりする可能性があります。 一般的な副作用には、下痢、便秘、ガス、胃のむかつきなどがあります。 大量に摂取すると致命的になる可能性があります。

ベルベリンは胎盤を通過し、胎児に害を及ぼす可能性があると考えられているため、妊娠中の人には推奨されません。 また、子宮の収縮を刺激し、不適切な出産を引き起こす可能性もあります。 母乳に移行する可能性があるため、授乳中の場合は適切ではありません。

ベルベリンは、他の多くの薬やサプリメントと相互作用することもあります。 これらには、免疫系薬のシクロスポリン、デキストロメトルファンなどの咳止め薬、血圧を下げ、血糖値を下げ、血液凝固を減らし、リラクゼーションと睡眠を助けるために使用される漢方薬や薬が含まれます。

あなたが肥満または過体重で、食事と運動だけで体重を減らすのが難しい場合は、ベルベリンが役立つ可能性があります。

ただし、ベルベリンを購入する前に、医師または薬剤師に相談して、ベルベリンが自分にとって安全かどうか、または他の薬の方が適切かどうかを確認してください。

この記事は、クリエイティブ コモンズ ライセンスの下で The Conversation から再公開されています。 元の記事を読んでください。

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