ティーツリーオイルがニキビの原因になる可能性がある

「さまざまな皮膚の問題にティーツリーオイルを使用している患者をたくさん見てきたと言っても過言ではないと思います。これは効果があることが知られている自然療法です」と、家庭医サイモン・ホーデスMB ChBは言う。

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しかし、ニキビもその一つでしょうか？ホーデス博士によると、その質問に対する答えは人によって異なるそうです。

ティーツリーオイル (メラルーカオイル) は、オーストラリアンティーツリーの葉を蒸すことによって生成されるエッセンシャルオイルです。樟脳のような強い香り、そして多くの人にとって心地良い香りで知られています。ティーツリーオイルは、アロマセラピーで使用されるだけでなく、以下のような幅広い症状に対する伝統的なハーブ療法としても使用されています。

ティーツリーオイルもニキビに使用される一般的な自然療法です。「多くの製品は自然界に由来しています。ティーツリーオイルのような物質は、何百年、何千年もの間、地域社会や文化で良好な効果と最小限の害で使用されてきました」とホーデス博士は言います。

ティーツリーオイルは（鼻を刺すような匂い以外に）なぜこれほど人気があるのでしょうか？

ホーデス博士は、ティーツリーオイルには抗炎症作用と抗菌作用の両方があり、ニキビができやすい肌の治療に適していると述べています。実際、1990 年の研究では、5% ティーツリーオイルと 5% 過酸化ベンゾイルを比較しました。研究者らは、過酸化ベンゾイルのほうがより速く作用する一方、最終的には両方とも影響を与えることを発見しました。注目すべき点は、ティーツリーオイルの方が副作用が少なかったことです。「しかし、」とホーズ博士は指摘する、「患者数が少ないため試験データはまだらだ。大規模な研究には金銭的なインセンティブがない。」

顔に使用するティーツリーオイルを薄めることが非常に重要です。 100％ティーツリーオイルだけでは、乾燥、水ぶくれ、発疹などの問題を引き起こす可能性があります。

ティーツリーオイルを自分で希釈する場合は、ティーツリーオイル 1 ～ 2 滴ごとにキャリアオイル (ココナッツ、ホホバ、アルガンオイルなど、肌に最適なものなら何でも) を約 12 滴加えます。ティーツリーオイルに化粧水のような粘稠度を持たせたい場合は、代わりにウィッチヘーゼルを使用できます。

これらすべてが面倒に思える場合は、混合を行ってくれるスキンケア製品がたくさんあります。

スキンケアに関しては、新しい成分の導入には常に注意することをお勧めします。顔の皮膚は特に敏感で、ニキビに悩んでいる場合は、皮膚もダメージを受けている可能性があります。そのため、ティーツリーオイルを毎日の処方に組み込む前に、前腕の内側でパッチテストを行うのが最善です。

しかし、ティーツリーオイルが効果があるかどうかはどうやって判断できるのでしょうか? ホーデス博士は、いわゆる「左右トライアル」を行うことを推奨しています。「自分の体には二つの側面がある」と彼は言う。「ですから、この製品が効果があるかどうかわからない場合は、顔の片側に使ってみてください。数週間後に効果があれば、効果があることがわかります。」このテクニックは、顔にさまざまな製品を使用している人、または皮膚の治療のために経口薬も服用している人に特に役立ちます。

ティーツリーオイルを希釈してパッチテストを行ったら、使用は非常に簡単です。

ニキビにティーツリーオイルを使用する場合は、毎日、できれば1日2回使用するのが最善です。肌の改善が見られるまでには最大 12 週間かかる場合があることに注意してください。「これは、ほとんどの局所的なニキビ治療でも同じです」とホーデス博士は言います。「皮膚に関しては我慢しなければなりません。」継続的な結果を確認するには、使用を続けてください。

12 週間経ってもニキビの改善が見られない場合は、医療提供者、または皮膚科医がいる場合は皮膚科医の診察を受ける時期が来たと考えられます。

あらゆる種類のスキンケアに関しては、1 つのサイズですべてに適合するわけではありません。ティーツリーオイルも例外ではありません。

「人によっては、ティーツリーオイルが皮膚を刺激する可能性があるので、それを試すかどうかは個人の選択でなければならないと思います」とホーデス博士は述べています。「それがあなたにとって効果があるなら、それは素晴らしいことです。そして、効果がなかったり、肌の状態を悪化させる場合は、使用をやめてください。」

他の多くのニキビを防ぐ成分と同様、ティーツリーオイルも肌を日光に対して敏感にする可能性があるため、高品質の日焼け止めを使用するようにしてください。

ティーツリーオイルにアレルギーを起こす可能性もあります。使用中にかゆみ、かぶれ、赤み、はれ等の症状が現れた場合は直ちに使用を中止してください。

ティーツリーオイルには多くの効果がありますが、それが完全に無害であるという意味ではありません。

ティーツリーオイルは皮膚に塗っても安全ですが、摂取すると有毒です。家にペットや子供がいる場合は、他の薬と同様に、ティーツリーオイルも手の届かないところに保管してください。

スキンケアルーチンの一部として過酸化ベンゾイル、サリチル酸、レチノールなどの有効成分をすでに使用している場合、それにティーツリーオイルを加えると刺激を感じる可能性があります。とはいえ、これらの成分を安全かつ効果的な方法で組み合わせたニキビ対策製品が数多く市販されています。

何を買うのかを知ることも重要です。ティーツリーオイルは医薬品のように規制されていないため、製品の品質や成分には大きなばらつきがある可能性があります。「信頼できるメーカーが必要です」とホーデス博士は言い、「オンラインでブランド、価格、推奨事項、レビューを調べてください。他の人が何を推奨しているか見てみましょう。」と付け加えました。

「他の添加物のいずれかがあなたの肌に合わない可能性があるため、濃度を確認し、ボトルに含まれる他の成分を確認することも重要です。」と彼は続けます。

ティーツリーオイルは、抗炎症作用と抗菌作用を持つ天然産物です。古くから存在しており、広く使用されています。多くの人がそれが有益であると感じており、副作用はほとんどまたはまったくありません。ニキビに悩んでいるなら、ティーツリーオイルを希釈したものをスキンケアに加えるとよいでしょう。アレルギーのある人や皮膚を刺激する人もいるため、信頼できるメーカーからティーツリーオイルを購入し、最初にパッチテストを行うようにしてください。

約 12 週間経ってもニキビの改善が見られない場合は、より強力な治療が必要になる可能性があるため、医療提供者に相談することを検討してください。

また、ティーツリーオイルは摂取すると有毒なので、ペットや子供の手の届かない場所に安全に保管してください。